MED NATUREN
SOM CO-TERAPEUT
Naturbaserte gruppetilbud
for økt ro og mestring
Forskning viser at kontakt med dyr og natur har målbare, positive effekter på psykisk helse. Opphold i grønne omgivelser kan senke stresshormoner, øke velvære og støtte bedre mental balanse. Studier viser også at naturbaserte og dyreassisterte tiltak over tid kan redusere symptomer på angst og depresjon, samt styrke mestring og selvtillit.
I Mellom Stubbene ønsker vi å gjøre faglig forankrede naturterapeutiske og dyreassisterte tilnærminger mer tilgjengelige. Dette gjør vi ved å utvikle gruppetilbud for ulike målgrupper, i tett samarbeid med brukere, lokale aktører og eksisterende helsefremmende initiativer.
Våre fokusområder:
Uansett om vi møtes rundt bålet, på et gårdstun eller ved et utsiktpunkt, bygger tilbudene våre alltid på en veiledet, terapeutisk tilnærming som kombinerer naturkontakt med ulike faglige fokusområder. Fokusområdene våre vil variere etter målgruppe, men kan omfatte mestringsopplevelser, kunnskap om nervesystemet samt praktiske øvelser for økt nærvær og indre refleksjon.
Pilotprosjekt:
Små drypp, store ringer
Akkurat nå inviterer vi til deltakelse i vårt pilotprosjekt – et 8-ukers veiledet gruppetilbud sentralt på Nesodden utenfor Oslo. Her samles vi rundt bålet, senker skuldrene og tar i bruk evidensbasert kunnskap som støtter både hode og kropp.
Dette er et tilbud for deg som ønsker mer ro, bedre balanse og en mykere måte å møte deg selv på – uten krav om deling, men med rom for opplevelse, refleksjon og støtte.
Om oss bak stubbene
Vi som står bak Mellom Stubbene, Andi Kerr Little (PhD) og Johanna Eidse-Frænkel, har begge universitetsutdanning i psykologi og videreutdanning innen terapi og relasjonsarbeid. Vi har mange års erfaring med å møte mennesker i ulike livssituasjoner – gjennom terapeutisk arbeid, sosialfaglig praksis og relasjonsbygging i både private og ideelle tjenester.
Sammen tilbyr vi et naturbasert rammeverk der fagkunnskap og erfaring ligger til grunn for trygge og støttende fellesskap.
Kontakt oss gjerne for spørsmål og ønske om deltakelse
